Yoga Eagle's Nest Atitlán : séjour, cours et activités pour se ressourcer au Guatemala

Je fais partie de celles et ceux qui sont tombés sur ce lieu idyllique en faisant défiler Instagram…Et qui ont immédiatement su qu’ils devaient y aller.

Le prix ? Pas un obstacle.

La montée ? Pas un frein.

Quand un endroit t’appelle, il ne reste plus qu’à écouter.

Je ressentais le besoin de m’offrir une semaine d’ancrage et de bien-être. Une parenthèse pour ralentir. Respirer. Revenir à moi.

Pourtant, je suis plutôt introvertie.

Et derrière l’élan, il y avait aussi des angoisses.

Résider dans un endroit qui semble célébrer les rencontres, le collectif, la vie sociale… était-ce vraiment fait pour moi ?

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Lieu : San Marcos la Laguna, Guatemala, perché à environ 15 minutes du centre au bout d’une montée raide.

Réservation : L’endroit est prisé. Il est important de réserver à l’avance, surtout en haute saison.

Nourriture : Trois repas par jour inclus pour les résidents, avec des options végétariennes, végétaliennes et sans gluten.

Hébergement : Dortoirs, chambres privées avec salle de bain partagée, cabines et suites.

Niveau de confort : Simple mais confortable, ambiance nature plutôt que luxe hôtelier.

Environnement naturel : Présence occasionnelle d’insectes dans les chambres et salles de bain ouvertes sur la nature.

Bruit : Les soirées et événements se terminent généralement vers 23h. Certaines chambres peuvent entendre la musique.

Wifi : Connexion stable dans les espaces communs et les chambres, adaptée au travail à distance.

Nombre de cours par jour : Environ 10 cours sont proposés chaque jour en haute saison.

Types de cours de yoga : Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Yin, Acro Yoga, Aerial Yoga, ainsi que des ateliers thématiques comme Handstand, Slow Flow, Flow Self Love, etc.

Autres types d'activités : Dance Chakra, Sufi Dance, Cacao Ceremony, Mayan Ceremony, Self-Defence, et autres événements ponctuels immersifs.

Prix : Les cours coûtent 150 ou 200 quetzales selon la classe pour les non-résidents.

Ils sont inclus pour les résidents.

Durée : La majorité des cours durent environ 1h30.

Langue : Tous les cours sont donnés en anglais.

Réservation : La réservation est nécessaire. Les résidents peuvent réserver directement à la réception.

Les non-résidents doivent réserver en ligne.

Niveau : À moins d’indication contraire, les cours sont annoncés comme “tous niveaux”. D’après mon expérience, le rythme et l’intensité conviennent plus aux personnes ayant déjà une pratique de base.

Site internet officiel : eaglesnestatitlan.com

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Qu’est-ce que Eagle's Nest Atitlán ?

Eagle Nest est un centre de retraite niché dans la nature, pensé comme un lieu de ressourcement et de reconnexion.

À la fois hébergement, espace de pratique et lieu de vie communautaire, il accueille principalement des voyageurs en quête de bien-être, de yoga et de vie alternative.

L’établissement propose un séjour en immersion, où tout est organisé autour d’un rythme apaisant : cours quotidiens, espaces de détente, repas partagés et moments de contemplation face à un environnement naturel spectaculaire.

Plus qu’un simple hôtel, Eagle Nest fonctionne comme un petit écosystème dédié au repos, à la simplicité et au développement personnel.

Où est situé Eagle's Nest Atitlán ?

Eagle's Nest Atitlán est situé en montagne au bord du lac Atitlán, à San Marcos la Laguna, dans le département de Sololá au Guatemala.

C’est un petit village paisible et hippie sur les rives de ce lac volcanique spectaculaire, entouré de montagnes et de volcans.

L’établissement est perché sur le flanc de la montagne, ce qui rend l’accès quelque peu exigeant. Les tuk-tuks du village connaissent bien la montée et attendent souvent au pied de la pente pour proposer la course (environ 20 quetzales). Une fois arrivé en haut, il faut encore compter environ cinq minutes de marche pour atteindre Eagle Nest.

Fonctionnement du séjour à Eagle's Nest Atitlán

Le site internet reste assez simple et, sur place, certains employés guatémaltèques parlent peu anglais, ce qui peut rendre le fonctionnement de l’établissement légèrement flou à l’arrivée.

Bon à savoir : Lorsqu'on réserve un séjour à Eagle Nest, tout est inclus.

L’hébergement, les cours de yoga, le sauna, les activités ainsi que les repas font partie du séjour.

Pour réserver une activité ou commander un repas, il suffit d’indiquer que vous êtes résident et d’inscrire votre nom dans le logiciel disponible sur l’iPad à la réception. Aucun paiement n’est demandé sur place.

Côté repas, un menu différent est proposé chaque jour. La cuisine est savoureuse, fraîche et généreuse, avec des options végétariennes, végétaliennes et sans gluten toujours disponibles sur demande.

Les cours de yoga à face au lac Atitlan

L’un des grands atouts d’Eagle Nest est sans contredit son offre de yoga.

Environ 10 cours sont proposés chaque jour en saison touristique, du lundi au dimanche, avec une programmation variée adaptée à tous les niveaux.

On y retrouve des styles classiques comme le vinyasa, l’ashtanga, l'hatha, le yin, le slow flow, le yoga aérien ou l’acroyoga, ainsi que des séances de méditation. Plusieurs ateliers thématiques, comme flow Self Love ou Handstand, viennent enrichir l’expérience.

À cela s’ajoutent des activités plus immersives telles que les cérémonies du cacao, les cérémonies mayas, la Dance Chakra ou encore la Sufi whirling dance, pour une approche holistique du bien-être, ainsi que des “epic events” avec DJ, acrobates et cracheurs de feu.

Les cours sont guidés par des professeurs hautement qualifiés, dont plusieurs enseignent le yoga depuis de nombreuses années. Leur expertise se reflète dans la précision des ajustements et la qualité de l’accompagnement. Chaque séance est structurée, sécuritaire et inspirante.

Les résidents ont accès à tous les cours durant leur séjour. Il suffit de réserver à la réception, idéalement la veille. L’horaire est affiché sur place et en ligne.

À noter : tous les cours ne se déroulent pas sur la célèbre plateforme panoramique avec vue sur le lac Atitlán et les volcans environnants. Le lieu est indiqué lors de la réservation, un détail à vérifier si la vue est importante pour vous.

Combien coûte un séjour à Eagle's Nest Atitlán ?

Séjourner à Eagle Nest représente un certain investissement.

Les chambres, incluant le forfait, varient entre 99 $US et 229 $US par nuit, selon le type d’hébergement choisi : dortoirs, tentes, cabines, chambres privées avec salle de bain partagée ou suites. Il existe plusieurs options, adaptées à différents budgets.

À première vue, le prix peut sembler élevé. Toutefois, lorsqu’on considère les tarifs pour les visiteurs externes, l’offre devient plus intéressante.

Participer à un cours de yoga sans séjourner sur place coûte entre 150 et 200 quetzales selon la classe. Un repas au restaurant revient à environ 100 quetzales pour les non-résidents.

Mon exemple concret

Durant mon séjour de 7 jours, j’ai :

-Mangé 3 repas par jour

-Participé en moyenne à 3 cours de yoga / activités quotidiennes

Voici ce que cela représenterait sans le forfait :

-Repas : 2 100 quetzales

-Cours de yoga : 3 500 quetzales

Total : 5 600 quetzales, soit environ 1 000 $CAD / 620 €.

Mon séjour complet m’a coûté 1 800 $CAD (environ 1 120 €).

Si l’on soustrait la valeur des repas et des activités (1 000 $CAD), la chambre revient donc à environ 800 $CAD pour 7 jours, soit environ 115 $CAD par nuit (environ 70 € / 500 € pour la semaine).

En résumé : Si, comme moi, tu prévois participer à plusieurs cours par jour et prendre tous tes repas sur place, le forfait devient rapidement avantageux. Le coût réel de la chambre, une fois les activités et la nourriture prises en compte, se révèle beaucoup plus raisonnable qu’il n’y paraît au premier abord.

Pour qui est (ou n’est pas) Eagle's Nest Atitlán ?

Idéal si :

-Tu aimes le yoga (beaucoup)

-Tu veux une semaine immersive, structurée et axée sur le bien-être

-Tu apprécies la vie communautaire et les rencontres

-Tu recherches un cadre spectaculaire pour te recentrer

Moins adapté si :

-Tu veux un séjour 100 % autonome

-Tu as un budget très serré

-Tu n’es pas intéressé par le yoga ou les activités holistiques

-Tu te couches tôt et es sensible au bruit extérieur

Profiter d’Eagle Nest sans y séjourner

Il n’est pas nécessaire d’être résident pour profiter de l’atmosphère d’Eagle Nest. Les visiteurs externes peuvent participer aux cours de yoga (selon disponibilités) et accéder au restaurant. C’est une excellente option pour découvrir le lieu à la journée, pratiquer dans un cadre exceptionnel face au lac Atitlán, ou simplement savourer un repas dans un environnement paisible.

Mes cours préférés à Eagle's Nest Atitlán

Parmi le large choix de cours proposés, j’ai particulièrement adoré le premier cours de la journée. Il commence par 30 minutes de méditation, suivies d’une petite pause, puis d’une heure et demie de flow Vinyasa. Peu importe le professeur, réveiller son esprit et son corps en même temps que le soleil monte dans le ciel et illumine la plateforme, c’est un moment magique, presque irréel.

J’ai également beaucoup aimé les cours de @wild.woman.medicine, souvent un Vinyasa dynamique et original. Si vous voyez son nom sur l’horaire, ne manquez surtout pas la chance d’assister à l’un de ses flows, remplis d’énergie et de créativité !

J’ai adoré souffrir avec bonheur dans les cours d’Ashtanga, enseigné avec la précision et la rigueur typiques des maîtres indiens. Chaque posture devient un défi à la fois physique et mental, et c’est exactement ce que j’étais venue chercher.

L’activité Cacao et Chakra Dance, pendant laquelle on danse les yeux fermés sous les instructions de la formidable @claudiakamalika, m’a profondément touchée. À la fin du cours, lorsque j’ai enfin ouvert les yeux et repris conscience des volcans majestueux qui m’entouraient, une petite larme de soulagement et de bonheur a coulé sur mon visage.

Moi qui n’avais jamais pratiqué d’Aerial Yoga, j’ai été surprise de combien j’ai aimé me laisser aller la tête à l’envers, en me laissant porter et rire avec les autres inconnus de la classe. C’était à la fois libérateur, joyeux et incroyablement amusant.

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Avant d’arriver, j’avais peur. L’endroit me semblait trop beau, trop parfait, trop “Instagram”.

Je voulais simplement disparaître, me déposer, ne rien devoir à personne.

Dès le premier soir, j’entends la musique de l’autre côté de ma porte, les rires, les verres qui s’entrechoquent. Curieuse et épuisée, je me glisse dans mes draps et dors, sans rien forcer, sans y porter plus d’attention.

Les jours suivants, les rencontres se font naturellement. Et pourtant, je trouve toujours mon espace pour être seule, sans obligation.

Pendant les cours, je me surprends parfois à me comparer. Puis je lève les yeux. Les volcans, majestueux et indifférents, m’inspirent à respirer, à lâcher prise.

Eagle Nest Atitlán ne t’impose rien.

Il propose.

Le reste dépend de toi.